むちち三姉妹

一人っ子の私が三姉妹を育てる!

めっちゃ効くらしい スムース腹筋が我が家に!!

こんばんは〜!

今日はダンスの日でした!

次女のクラスは休みだったのですが、長女のクラスはあったので、連れて行きました〜。

パパが早くに帰ってこれて帰ってからのお風呂3人とも入れてくれたので楽だったわ〜。

一人でお風呂に入れることの幸せ!ほんと最高!

月曜日はダンスのため簡単なご飯です。

今日はサーモンときのこのバター醤油炒め。

レシピは適当です!笑

f:id:shanti_kana:20190204205007j:image

 

今日パパがこんなの買ってきました!

f:id:shanti_kana:20190204205012j:image

スムース腹筋

だそうです。効くそうですよ〜!

今日は10回を3セットやってみました! 

キツイわー!!!!

徐々に距離を大きくしていきたいな。

 

 

こういう道具があるとやろうと思いますねー!

いいねいいねー!

 

 

                                                     ShantiKana